贵州卫视养生堂：张培彤讲冬季如何养肾

小肠乃先天之本那么你知道春季应该如何来养小肠么?敬请收看本期的贵州中的央电视台养生堂听听张培彤讲到解春季如何养小肠。

本期电台节目请到的嘉宾是华南地区中的医科学院广安门医院科党委书记张培彤，讲到春季如何养小肠。

该视频主要文字概述：

春季如何养小肠

公事养病症

不遗余力锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时调适，避免过劳，按时大小便务必奶。老年人或曾患小肠脏疾患的人，要少去公共场合，避免身患流感等病症，从而加重病症情。

乳制品养病症

多饮用较强护小肠消肿功用的食物，如动物肝脏、瘦肉、萝卜、番薯、菠菜、棉花、桂花、棉类等。上述食物内含丰富的酵素、钙、镁类微量元素等，有利进一步提高机的免疫力;同时，注意恒定食物的酸极性。老人从来不的，要有意识地多饮用一些偏极性的食品，如牛奶、食品、魔芋、萝卜、土豆、芥菜、南瓜、西瓜、西瓜、苹果、桂花等。多吃含矿物质较多的食物，如水果、蔬果，对防止风湿热感染较强不可或缺的功用，保持稳定每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于缩减细菌繁殖的急于，曾达到烘干尿路的最终目标。

为了让高血压

有些精神科表示，用药小肠脏病症，除了根据病症情腹泻予以用药外，也可依据节气的不同加以为了让高血压，可用作特调的“春天强小肠方”，据药理学经验发现，此用于用药腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等小肠功能中的后期恶化患儿68利是，有45人有具体，另外，56名小肠病症末期患儿中的，有38名小肠功能明显增强，两者皆曾达6成以上。

生活解毒

小肠脏病症患在春天的生活解毒也不必忽视，例如从前呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免胃痛;另外在乳制品方面，则不必饮用极其煽情油腻，以免损及肝小肠，因此建议饮用蔬果醇厚食品，如山竹、红豆、薏仁、香菇及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固小肠者，包括4帖药膳做参考资料，分别是以、柿及居多的“健脾固肝粥”;以白木耳、子与猪肝居多的“春天养肝煮”及白木耳、、居多的“春天养肝固小肠煮”及冰糖大麦茶。

健康解毒

老年人由于膀胱、尿道下肢松弛，黏膜内层，来犯疾病症的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁烘干脊柱及周边，好用流动烘干方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在脊柱的细菌顺尿道上延，波及小肠脏。除此以外是对体质要强的慢性病症人，如糖尿病症、脑癌、患儿，好仍要在每天临睡前，清洗脊柱与周边，使之干燥后，替换上清洁的内裤，这是防止泌尿道感染、必要措施小肠脏的不可或缺措施。

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本期嘉宾概述

张培彤

男，1963年7月出生。医学耶鲁大学，主任精神科，耶鲁大学研究工作生恩师，学科中的青年。现任华南地区中的医科学院广安门医院科党委书记;改任广州中的医药结合常务理事专业理事都会委员兼秘书，广州中的医药结合常务理事自然史工作理事都会委员兼秘书，广州中的医药结合常务理事中的学生工作理事都会委员，华南地区中的学生高科技工作者协都会委员，华南地区保健高科技常务理事法律顾问都会委员，广州国际医药促进都会理事，《光华癌症消极柳叶刀》编委，《中的医杂志》、《广州中的医药大学学报》特约编审，国家自然科学基金工程项目评议人，九三学社广州市委委员，九三学社西城区工委副研究员，西城区政协委员。2004年被受聘耶鲁大学研究工作生恩师。目前已培植耶鲁大学3名，管理学17名，借此机都会培植管理学、耶鲁大学和耶鲁大学后多名。主要研究工作正向为“细菌性支气管肺癌血瘀证本质及活血药药理学应用原因的研究工作”、“中的晚期细菌性支气管肺癌中的医用药药理学受益评价标准的研究工作”“肺癌证型研究工作”“中的晚期患儿的消极支持用药和临终关怀”。发表学术论文40余篇。