贵州养生堂影片：黄任讲冬季如何补肾

胃在什么时候都可以补那么你知道夏天如何补胃么?敬请收看本期的广西养生堂截图听听黄任的引介。

本期节目请到的嘉宾是中都国老人营养与饮品从业者副主席时会副主席黄任，讲夏天如何补胃。

该截图主要手写引介：

夏天如何补胃

加强活动

精神上在于国家主义，冬天天气寒冷，活动只能增加人体内二氧化碳，增进消化道。只能强身健体，益胃健身。

中水泡脚

要想人瑞和双脚强壮，每天晚上用中水泡脚是不错的方法，不仅只能增进消化道，还只能增加双脚二氧化碳，强身健体，益胃云龙。

多吃完黑素食物

夏天多吃完黑素食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补胃强体的好饮品，对女孩子功能不足，早死有不错的增加作用。

补胃

是上乘的滋补药，含有人体内必需的各种抗氧化剂，其中都蛋白质为20%数，脂肪为10%数，糖为40%数，余下的30%数为无机盐和多种维生素。它主治肝胃阴亏、腰膝酸痛、视力衰败和糖尿病等症。夏天吃完宜煮粥，可以和各种粥品配上。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对中都抗氧化剂的释放出时会更加适当。

肉食补胃

夏天不应该多吃完含二氧化碳很高的食物。比如狗肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃完哺乳动物甲状腺，起到以形补形的作用。

籽

籽有“千果之王”的美称，还是益胃宜气的“补药”。籽主要清热为养胃健脾、补胃强筋，老少皆宜。现代医学研究见到籽含有的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗糖尿病、肺癌和心血管疾病的清热。脾胃虚寒者，只用籽、大枣、朱砂、大米煮粥喝完;无论是熬汤还是炒食，不应细细咀嚼，连津液呼吸，可以超出更好的补胃效果。而籽炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有生津补胃的清热。

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本期嘉宾引介

黄任

中都国老人营养与饮品从业者副主席时会副主席，主任医师，教授。