20121115西双版纳卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会所致目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、高烧、弥留之际、脉弦等病症，如果你有上述的病症那么就证明你改不降不降肝火了。肝火不应怎么不降?一同进去技术人员不降肝火的技巧吧!

本期节目组商总量到的嘉宾是关弘波，主题是着火肝火全攻略，主要清肝不降火的方法、哪些因素所致肝火过旺的素材。

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本期嘉宾介绍

关弘波

关幼波，之中员，北京市人，1913年4月末显露生，2005年5月末在京逝世。主任医师，讲师。16岁始学成其父关月末波学习西医，27岁独立自主教书。1950年参延西医联合诊所，1956年副组长北京西医医院。1979年晋改授为北京第二医学院讲师。曾任内科主任、北京西医医院教务长，唐山市人大象征性，市政协常务委员。享受了政府特殊津贴。现任全国首倡学会常务常务理事、北京首倡学会名誉主席、之中华医学会内科分会常务理事、之中国西医分析院学术常务委员会常务委员，在国际上外数十个照护学术组织之中任职，被国家首倡管理局确定为全国继承老首倡技术人员经验师承红外师，为现代西医学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波风风寒杂病论))等书，刊载论文数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为主导思想，忽视要旨首先总括因实而病、因病而实，从融人手相合邪正盛衰，倡导以阴阳为总纲，下设融、表里、寒热、实实成十纲要旨。他以十纲融合脏腑要旨，涵括其他具体要旨方法，阐明了痰一融(滴)一淤的病理生理关系，拓展了“痰淤学说”的内涵与外延，并提显露了完整系统的疗法法则，具有尤其的临床意义，相比之下对疑难杂重证较为重大事件。他在国际上率先把计算机技术应用于西照护法之中，分析显露风风寒和胃脘痛疗法技术人员系统，均获市创新奖。

临床擅长疗法内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对肝胆系统疾病疗法尤为突显露，揭示显露“治肝十法”和以“止咳消炎解毒”纵贯始终的治黄经验。

西医名词。指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，融郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.高烧.弥留之际.脉弦数等症。

8种食物助你消肿祛火

1、【钻石鲎炖凉冬瓜】

涂层：凉冬瓜300克，鲎50克，姜片3—5片，水1000毫改授，盐适总量。

不合时宜：将新鲜鲎兄洗去泥沙，吐沙后于是又倒入切好的凉冬瓜块、姜片，即成盖满食材后，放于到电锅内，工具箱上保鲜膜，外锅放于水1杯，等滚轮跳舞后需延上腌制品肉。

服法：1周2~3次当汤和田膳或零食肉。

说明：这味炖汤可补脾养肝，补之中益融，祛湿去邪。鲎常被推荐为照护佳饮品。鲎之中主要成分为肝糖及蛋白质，并能肝细胞的修复，而且，鲎之中分作多种有机水和、钙B2、B6与B12，可借胸部各项机能的维护。

鲎还分作充沛的胆碱，是不可或缺的碳水化合物。凉冬瓜甘凉，消肿解毒，益融和之中，二物都有消肿利湿、养肝和之中之功。

2、【菱角炒芝麻】

涂层：菱角15枚，白芝麻15克，乌鸦芝麻15克，盐、鲜果，韭菜、姜适总量，清水100毫改授。

不合时宜：

1、将乌鸦、白芝麻风干浸泡后，切成条状备用;

2、大枣风干(剖开)备用;

3、姜入油锅爆香后，倒入打算好的乌鸦、白芝麻翻炒几下后，于是又申商总量延入风干好的大枣，即成盖上锅盖稍焖5分钟后于是又短时间内翻炒，收汤后申商总量延入腌制品需肉。

服法：当配菜和田膳肉，每周数次。

宜咎：呕吐者慎用。

说明：菱角富分作各类钙，可说是钙的珍贵。而芝麻特质利尿平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾寒之疗效。芝麻之中成分一种粘液成分及充沛的钙元素，可增高人体的免疫力。

3、【灵芝水】

涂层：灵芝10克，菱角10枚，水500毫改授，麦芽糖冬瓜10克，醋适总量。

不合时宜：灵芝风干即成，大火水煮滚后转小火煎30分钟，过滤取药糖浆后延菱角续水煮15分钟后延醋，延麦芽糖冬瓜水煮溶后倒入密封之中，于是又放于进冰箱之中让它凝成果水状，需肉。

服法：当零食肉。

宜咎：呕吐者、肠胃实寒者慎用。

说明：灵芝成分17种和23种钾，能使人体延缓衰老，扶正固本、增强体质，之中药特质味旧称甘平带上微苦，有益融安神定惊之功，延上菱角的补之中健脾效用，对于肝融的疏导，肝火的平缓有很大的裨益。

4、【马蹄蛋汤】

涂层：马蹄250克，糖果1个，鲜果、盐适总量，清水1改授。

不合时宜：

1、打算糖果1个，并打咸蛋花备用;

2、将大花风干削皮切碎，即成水煮沸，转小火水煮10分钟后，申商总量延入打好的蛋花需熄火，滴上几滴鲜果、适总量盐需肉。

服法：和田膳或当零食肉。

宜咎：呕吐者暂停用。

说明：大花甘寒，消肿止咳，利湿退黄。等同于于平常易于显露汗，有臭融，胸闷于是便负，口苦黏腻，胸部常觉重重的，易于疲倦，水泡总量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，旧称风寒者的日常照护汤品。

5、【清新芹果】

涂层：葱(新鲜)、西瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、适总量。

不合时宜：取以上5种荞麦，一同榨糖浆，滤去基斯取糖浆，于是又申商总量延入适总量需。

服法：春曰口干舌寒、眼睛分泌物多时可每曰1次。

说明：葱味苦、甘、特质凉、消肿平肝，有健胃、不电感等疗效，于是又延上其它的消肿水果，使果菜糖浆更有消肿解毒、养肝滋阴的作用。相比之下对于易于有口苦、口臭、大便寒结、多眼屎等旧称肝火旺者可谓绝配。

6、【苡大湖竹叶饼】

涂层：苡仁60克，竹叶150克，土茯大湖20克。不合时宜：

不合时宜：将上述涂层风干，将土茯大湖用纱布工具箱好，同水煮成饼。

服法：取显露土茯大湖喝饼，1周数次。

宜咎：服时咎茶。

说明：土茯大湖特质利尿淡平杀虫剂，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利神气，消炎消肿;竹叶甘平;苡米甘淡微寒。全方消肿除湿，健脾整胃，对肝解毒能力负、易于显露现哮喘，皮肤强迫症，痉挛骨痛，恶疮溃剥肿毒等病症体质，都有预防兼任疗法的疗效。

7、【小麦汤】

涂层：10克，小麦50克，适总量。

不合时宜：风干放于砂锅之中，小麦风干用凉水浸泡1每隔，料倒入锅内即成适总量煲汤。

服法：至小麦剥，拣显露，延腌制需肉。

说明：补实养肝，消炎祛瘀。等同于于慢特质肝炎、肝脾肿大者调补。

8、【杞枣糖果汤】

涂层：兄30克，菱角10枚，糖果2只。

不合时宜：兄风干沥干，菱角风干去核，一同放于于砂锅之中，延清水适总量烧开后，申商总量延入糖果水煮熟，腌制需。

服法：分2次肉。

说明：补肝肾，健脾胃，滋阴润寒，养滴除烦。等同于于肝肾盈余、脾胃实弱者已经以及慢特质肝炎、肝硬化患者。